Body balet

Body balet je nový trend ve fitnesu, pocházející z klasické choreografie. Rozmanité taneční pohyby jsou podány v jednodušší variantě, jsou adaptované pro ty, kdo nemá příslušnou kondičku. Cvičení jsou zaměřena hlavně na protahování svalů, pružnost páteře a pohyblivosti kloubů. Hlavními cíli body baletu jsou: naučit se ovládat své tělo, udělat ho vybraným a ladným, zbavit se zbytečných kilogramů.
Zásadní částí cvičení jsou pohyby z klasického baletu, čili spávné postavení rukou a nohou, hlavy, krku, ramen a celého těla.

Pravidelné cvičení z body baletu Vám za nějaký čas způsobí:

• štíhlé nohy, pružná stehna a pěknou postavu;
• ohebná záda, rovné držení těla;
• pěknou a ladnou chůzi;
• dobrou náladu, což je vždycky výsledkem pravidélného sportování.

Výhoda body baletu spočívá v tom, že je celkem vhodný i pro začátečníky. Nejsou žádná věková a váhová omezení. Cvičení se začínají s osvojení a zopakování základů klasického tance. Po zvýšení zkušeností a osvojením získaných znalostí se začneme věnovat těžším pohybům a novým choreografickým kombinacím.

Dress-code:
Pohodlné elastické oblečení, baleríny nebo ponožky.

• All Events
  • All Events
  • Body balet light
  • BODY BALET
  • Body balet + Strečink

Chcete začít tancovat? Je to snadné! Zavolejte nám na:

Nebo použijte kontaktní formulář na pravé straně.

Čekáme na vás v našem studiu!