Боди балет

О программе

Боди-балет – это новое направление в фитнесе, берущее за основу классическую хореографию. Различные балетные движения представлены в более легком варианте, адаптированном для занятий теми, кто не имеет достаточной физической подготовки. Упражнения направлены на растяжение мышц, достижение гибкости позвоночника и подвижности суставов. Основная цель боди-балета – научиться управлять своим телом, сделать его утонченным и грациозным, свести на нет лишние объемы и килограммы.Основную часть тренировок составляют движения, взятые из классического балетного танца: принятие правильных положений рук, ног, головы и шеи, плеч и всего туловища, выполняемые под специально-подобранное музыкальное сопровождение, которое научит Вас чувствовать ритм, выработает пластику и Ваш уникальный танцевальный стиль. В нашем авторском курсе мы так же добавляем элементы современного балета, что делает занятия еще более разнообразными и интересными. 

Регулярные занятия боди-балетом через время дают свои результаты: подтянутое стройное тело, гибкость, эластичность мышц, правильную осанку, желаемые контуры и правильную постановку ног. Вы научитесь чувствовать и контролировать свое тело, полностью концентрируясь только на себе и занятиях, что так же способствует прекрасной психологической и эмоциональной разгрузке.

Преимущество боди-балета в том, что начинать занятия можно с нулевого уровня подготовки. Не существует никаких ограничений в плане возраста, веса и комплекции. Тренировки начинаются с изучения и повторения основ классического танца. По мере наработки опыта и закрепления полученных знаний движения постепенно усложняются, изучаются новые хореографические комбинации. В зависимости от своего уровня подготовки, под контролем тренера, Вы выбираете амплитуду выполнения элементов, что делает занятия еще более универсальными для всех. Каждое занятие Вы можете увеличивать нагрузку увеличением амплитуды, или уменьшать в зависимости от своего состояния. Для максимальной эффективности программа меняется каждые 2,5-3 месяца.

Расписание

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00

Понедельник

Вторник

Среда

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00

Понедельник

Вторник

Среда

Пятница

Оставьте заявку

Хотите начать танцевать? Это просто! Позвоните нам по телефону:

+420 773 135 573

Или воспользуйтесь контактной формой справа.

Ждем вас в нашей студии!



Start typing and press Enter to search