Body balet

O programu

Body balet je nový trend ve fitnesu, pocházející z klasické choreografie. Rozmanité taneční pohyby jsou podány v jednodušší variantě, jsou adaptované pro ty, kdo nemá příslušnou kondičku. Cvičení jsou zaměřena hlavně na protahování svalů, pružnost páteře a pohyblivosti kloubů. Hlavními cíli body baletu jsou: naučit se ovládat své tělo, udělat ho vybraným a ladným, zbavit se zbytečných kilogramů.
Zásadní částí cvičení jsou pohyby z klasického baletu, čili spávné postavení rukou a nohou, hlavy, krku, ramen a celého těla.

Pravidelné cvičení z body baletu Vám za nějaký čas způsobí:

  • štíhlé nohy, pružná stehna a pěknou postavu;
  • ohebná záda, rovné držení těla;
  • pěknou a ladnou chůzi;
  • dobrou náladu, což je vždycky výsledkem pravidélného sportování.

Výhoda body baletu spočívá v tom, že je celkem vhodný i pro začátečníky. Nejsou žádná věková a váhová omezení. Cvičení se začínají s osvojení a zopakování základů klasického tance. Po zvýšení zkušeností a osvojením získaných znalostí se začneme věnovat těžším pohybům a novým choreografickým kombinacím.

Dress-code:
Pohodlné elastické oblečení, baleríny nebo ponožky.

Rozvrh

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
10:00
Body balet
10:00
10:55
Body balet
10:00
10:55
11:00
Body balet
(1 úroveň)
11:00
11:55
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
Body balet
17:30
18:25
Body balet
17:30
18:25
Body balet
(1 úroveň)
17:00
17:55
18:00
19:00
Body balet
(1 úroveň)
19:30
20:25
20:00

Pondělí

Úterý

Středa

Čtvrtek

Pátek

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
10:00
Body balet
10:00
10:55
Body balet
10:00
10:55
11:00
Body balet
(1 úroveň)
11:00
11:55
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
Body balet
17:30
18:25
Body balet
17:30
18:25
Body balet
(1 úroveň)
17:00
17:55
18:00
19:00
Body balet
(1 úroveň)
19:30
20:25
20:00

Pondělí

Úterý

Středa

Čtvrtek

Pátek

ZANECHAT VZKAZ

Chcete začít tancovat? Je to snadné! Zavolejte nám na:

+420 773 135 573

Nebo použijte kontaktní formulář na pravé straně.

Čekáme na vás v našem studiu!